横浜都筑区・港北センター南の整骨院、整体は横浜クリア接骨院【パーソナルトレーニング・整体】

さて、
内側編に続いて外側編です^^

膝の外側が痛いというケースは、
多くの場合ランナーをはじめ、
スポーツでの動作でみられます。


一般的には、
膝の外側でスジが擦れてしまうと云われています。

そのスジは“腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)”と呼ばれていて、
腸脛靭帯炎とか、
ランナーズニーなんていう名前が付きます。

もちろん、
膝の外側が痛いからって
すべてがそれではないですよ笑っ


そこで、
一般的には、
太もも～膝の外側をほぐして治療とします。
ほとんどの整骨院や整体ではそのように治療が進められます。


しかし、
既に擦れてしまっているものをほぐしてやり過ごそうなんて、
ちょっともの足りない気がしませんか？

みんなが擦れて痛いというわけではないので、
擦れるには擦れるなりの理由があるはずです。


足首と、膝と、骨盤と、背骨と、肩と、腕と、、、
全身のバランスや使い方をチェックして、
患部の負担を最小限にする方法を見付けましょう♪


ほぐすこと、伸ばすことがメンテナンスではありませんよ♪