横浜都筑区・港北センター南の整骨院、整体は横浜クリア接骨院【パーソナルトレーニング・整体】

こんにちは。

雨ですね。
ここ数年、
桜が満開のタイミングで終末が雨、、、
っていう年が続いているような^^;


さて、
当院はご存知の通り、
治療や整体だけでなく、
ボディメイク～スポーツのためのトレーニングもばっちりできちゃいます！

最近は、
学生なんかはラインを交換して、
ラインで予約の連絡をくれたりします笑っ

そうこうしているうちにみんなと仲良くなるので、
ラインで質問や悩み相談が来ることもよくあります。

中でも、
「筋力付けたいんですけど何やったらいいっすか？」
「捻挫の予防したいんですけどどんなトレーニングがいいですか？」
など、
まぁざっくりした質問ばかり！
来た時に聞いてくれ！笑っ

トレーニングって、
たとえばみなさんご存知の“スクワット”一つとっても、
目的、姿勢のクセ、動き方のクセ、背骨や股関節の可動域、現状の筋力などによって、
人それぞれみんな適切なフォームが違うんです！

怪我の予防にしても、
「この怪我の予防にはこのトレーニング！」
というものが存在するわけではなく、
あくまでも身体全体を見たうえでメニューを決めていきます。

また、
こちらの頭の中にメニューが浮かんだとしても、
またそれを一人でもできるように教え込むにはそれなりの時間がかかります。


治療も、リハビリも、トレーニングも、
決まりきったやり方はありません。
マニュアルもありません。
すべて人それぞれです。


とはいうものの、
自分が高校生だった頃を思い出すと、
たまに知り合うトレーナーさんとかには
まぁざっくりした質問ばかりしてたな～と、
反省します笑っ


時間も根気も必要ですが、
一緒にがんばりませんか？

港北ニュータウン(都筑区～港北区)は
スポーツに取り組む人も多いと思います。

適切な運動が必要な高齢者も多いと思います。


治療も、リハビリも、整体も、パーソナルトレーニング(美容～スポーツ)も、
すべて対応できるのは当院だけの強みです！

何かお困りでしたら、
ぜひ当院へご相談ください^^